|
Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Сижу колесом
| Автор |
Дата |
Сижу колесом |
| Pages:
1
2
»
|
|
29.4.2011 07:47 |
Скажите, пожалуйста, как можно контролировать свою спину?
Понимаю, что вопрос немного не о фитнесе, но все же, не откажите в совете :)
Постоянно замечаю за собой, что на работе сижу, а спина выгнута. И болит к вечеру. |
|
14.5.2011 12:14 |
Да у всех такая проблема.
Сам сижу, читаю ваш топик и осознаю, что сам так сижу :) Говорят, что некоторые используют скалку для таких целей |
|
26.5.2011 07:00 |
И что они с этой скалкой делают?
Привязывают к спине?
Это же дико неудобно. Хотя, может, это только поначалу. Мне кажется, что если вы работаете за компьютером, то можно установить какую-нибудь программу-напоминалку, которая кричала бы вам каждые пять минут "выпрямись, выпрямись, а то будет некрасивая фигура!!" |
|
26.5.2011 07:32 |
Осанка это очень серьезно. Потому что со временем фигура примет постоянный такой вид. Следите за собой и все))) |
|
05.6.2011 13:29 |
Уже давно определили, что сидеть прямо - это неестесственная поза для человека. Вам удобно колесом сидеть? Сидите, не надо себя мучать. Но осанку придется держать когда вы стоите и идете. |
|
22.6.2011 19:32 |
Мне кажется, должна быть грань между "сидеть колесом" и сидеть "совсем прямо". Думаю, что эта грань и есть та поза, в которой и надлежит сидеть человеку. На некоторых глянешь, так настоящее колесо, они еще и жалуются потом на боли в шее и позвоночнике. |
|
02.7.2011 10:46 |
Самодисциплина помогает ) Ну, и механические приспособления некоторые ) Та же самая скалка. Да, если другого выхода нет, к спине привязывают. А упражнения с мячом не пробовали? Или массаж? |
|
08.7.2011 13:32 |
Массаж-вещь полезная. Особенно специализированный, точечный. У Вас же не вся спина болит, Реднек? Можно попробовать специальное сиденье, с неширокой седушкой и почти прямой спинкой. Сразу спина начнет чувствовать себя иначе.
Слев, не понял про мяч. Футбол имеется в виду? |
|
09.7.2011 12:01 |
Упражнение с мячом это скорее всего связано с большим резиновым мячиком для фитнеса, как он там называется, как то по английски! |
|
14.7.2011 10:05 |
Мне кажется, эт ос детства. Конечно, совсем несладко тому, у кого травмы позвоночника были. Им на тренировки налегать нельзя, только хуже можно сделать. И в то же время нужно постоянно следить за собой. Сколиоз и травмы - это непростой диагноз. Кстати, сколиоз в во взрослом возрасте можно заработать. |
|
20.7.2011 21:44 |
Был интересный опыт, следили за седоками, у которых были проблемы с осанкой, и каждый раз били несильным разрядом в область правого плеча, ток делал своей и более 70% людей на протяжении всего опыта, следили за своей осанкой - жестоко? |
| Pages:
1
2
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|
