Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Фитнес-бокс
Автор |
Дата |
Фитнес-бокс |
Pages:
1
2
»
|
|
17.8.2011 21:07 |
Этот стиль вошел в моду сейчас. Всякие Тайбо и вообще приемы бокса в фитнесе. На самом ли деле это гораздо эффективнее обычных фитнес-программ? |
|
21.8.2011 17:47 |
Конечно эффективнее, есть также А-бокс кажется, еще два направления, где динамичные удары из бокса в воздух сочетаются с подъемом ног и выгибанием спины. Да и приятно наблюдать за гибким телом)))) |
|
28.9.2011 20:17 |
Это тоже самое или я что то путаю?
К примеру видел в залах, одевают какие то грузелки на ноги и кисти рук и с ними занимаются, пару раз даже видел исполнение боевых связок. |
|
06.10.2011 12:09 |
Про грузики не знаю, а вот боксы в фитнесе пошли - это да. Причем говорят, для девушек это более эффективно почему-то. А груши боксерские и перчатки тоже используются? |
|
17.10.2011 13:13 |
Я тоже читал. Потому что девушки не вкладывают агрессию, во всяком случае, не в таком размере, а только технику. А мужчины разряжаются, как на бокс-площадке. |
|
28.11.2011 15:17 |
Я тоже при занятиях техникой не вкладываю агрессию, только техника, очень полезно отрабатывать удары в медленном напряженном режиме, это кстати намного плодотворней |
|
19.12.2011 09:43 |
Не знаю, даже как донести до вас, но даже боксировать в воздухе нужно с силой и как можно с большей отдачей, а это достигается только с помощью вложения эмоции и всего тела в экстремальном режиме! |
|
07.1.2012 12:47 |
Ведь в таком виде бокса вы остаетесь при своем, т.е. если вы не хотите сбивать боёк на своих кулаках, то у вас будут аккуратные руки, без синяков и ссадин, но зато тело в тонусе. |
|
23.1.2012 14:27 |
Вот только все равно, хоть это и эффективно, но развиваться так вы не сможете, для тела тут, в этом упражнении, только тонус и не более! |
|
26.1.2012 14:09 |
Как развиваться, как спортсмен - боксер? Но так задача и не стоит, простоподнять тонус, мышцы разработать. В этом и цель всех программ. А вносить в них новизну время от времени необходимо. |
|
22.2.2012 09:29 |
А насчет эффективности - я думаю, что это конкретно к каждому организму применять нужно и смотреть. Все же разные, кому-то гребля, кому-то джоггинг. |
Pages:
1
2
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|