|
Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Слайд-аэробика
| Автор |
Дата |
Слайд-аэробика |
| Pages:
1
2
»
|
|
13.12.2012 20:55 |
Что за вид такой, где как мне говорили используется доска, на которой надо скользить? |
|
26.12.2012 15:12 |
Смутно про это слышала, в немногих местах пока что это есть. Это чем-то напоминает серфинг на полу) То есть развивается устойчивость, человеку надо удержаться на доске и еще выполнять упражнения. |
|
31.12.2012 16:39 |
Интересная разновидность аэробики, когда вы выполняете упражнения на специальном коврике, имитируя движения конькобежцев, лыжников и прочее. Помогает, как говорят укрепить мышцы ног и сердечно-сосудистую систему. |
|
04.2.2013 12:55 |
Интересное направление, только вот у нас я еще такого не встречала( А там только имитируют бег, на этом коврике? Или уже существуют целые комплексы упражнений? Кто-нибудь пробовал этим заниматься? |
|
02.3.2013 10:00 |
С моим чувством равновесия даже простое балансирование на скользящей доске уже станет неслабой тренировкой) Я бы таким попробовала бы позаниматься, но у нас еще такого нигде и нет. Даже не слышали про такой вид фитнеса. |
|
15.3.2013 12:36 |
Он не настолько стал популярен. Не всем кажется, что этот вид занятий как-то поможет улучшить ваше внешнее состояние. Вот и вся причина. Всегда же смотрят на те комплексы, что помогают худеть или полнеть. |
|
28.4.2013 16:34 |
А мне эта программа тем нравится, что там вообще нет прыжков или нагрузок. Т.е. позвоночник не травмируется. Коврик там обычный, просто у него есть бортики по бокам. Как раз для фиксирования ног. |
|
29.5.2013 21:35 |
Слайд-аэробика это аэробика с использованием силовых элементов и специальных упражнений. Она воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма, а так же служит для укрепления мышц тела. |
|
31.5.2013 22:43 |
Сие подходит не каждому... имхо, да и пользы с нуль... |
|
13.6.2013 17:32 |
Польза то есть конечно. Но это больше подходит для поддержания определенной физической нормы. Мощных мышц этим конечно не нарастить. |
|
16.8.2013 15:16 |
Польза в том, что сможете настроить правильно работать ваш вестибулярный аппарат. Балансировать надо уметь. Держать равновесие не все люди правильно могут. |
| Pages:
1
2
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|
