|
Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Пол-данс
| Автор |
Дата |
Пол-данс |
| Pages:
1
2
»
|
|
30.12.2012 21:02 |
Есть еще одна новинка в современном фитнесе - пол-данс. Говорят, что очень динамично. А что же там делают? |
|
31.12.2012 10:28 |
Кгхм, ну вообще пол-данс подразумевает танцы на шесте, то бишь пилоне. По-другому стрип-пластика называется вроде, но стриптизом это назвать нельзя. Для женщин самое то, потому как там требуется недюжинная физподготовка. |
|
04.2.2013 12:59 |
Это совсем не стрип-данс. На занятиях придется выкладываться по полной. Так как висеть на шесте на одних руках получается далеко не у всех. Надо иметь хорошую растяжку и мышечный тонус. |
|
18.2.2013 12:25 |
Кто как воспринимает, то и получает) Некоторые приходят на этот фитнес с мыслью о том как это все красиво и пластично. после первой же тренировки ужасно тянет мышцы(везде), болят ноги и руки. Так что это фикция, а настоящие физические нагрузки. |
|
02.3.2013 10:03 |
Стоит посмотреть выступления профессиональных танцовщиц на шесте - все вопросы сразу отпадают. Они с легкостью проделывают сложнейшие акробатические трюки на одних руках! Вот сколько времени уйдет на такой уровень мастерства? |
|
15.3.2013 12:33 |
Да несколько лет как минимум. Это же надо себе руки как накачать, чтобы они ваш вес на шесте удерживали. И такое достигается не только тренировками, тут нужны диеты, особое питание. Потому что при таких занятиях нужна уйма энергии. |
|
12.4.2013 12:00 |
Слов нет, когда такое смотришь, хочется самой всему научиться. Но это очень тяжкий труд. Тем более, что тут надо каждый день тренировать руки и пресс. А про растяжку я молчу, у меня такой никогда наверно не будет( |
|
28.4.2013 16:11 |
Не все достигают такой растяжки как у профессионалок, но при этом тоже неплохо подтягивают свою фигуру. Пол-данс хорошо сжигает калории, улучшает состояние дыхательной системы. Даже походка и осанка - чем не положительные результаты? |
|
29.5.2013 21:38 |
Пол-данс это шестовой танец или по другому шестовая акробатика. Не стоит её путать с пилон шестом со стриптизом.
Это не развлечение а своеобразная гимнастика. |
|
31.5.2013 22:42 |
antoni - Это не развлечение а своеобразная гимнастика.
равно как и стрип с шестом... совсем не развлечение, а тяжкий, но при этом хорошо оплачиваемый труд ) |
|
13.6.2013 17:34 |
Это конечно на любителя. Но тем не менее упражнения совершаемые при этом довольно сложные и требуют недюжинной физической подготовки. Для новичка это действительно труд. |
| Pages:
1
2
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|
