Главная / форум / Жизнь с фитнесом / Оптимальное время для тренировки
Автор |
Дата |
Оптимальное время для тренировки |
Pages:
1
2
3
»
|
|
26.1.2011 09:51 |
Скажите, есть ли оно, такое время, когда заниматься фитнесом наиболее полезно для организма, принесет максимальный эффект? |
|
08.2.2011 15:41 |
Утром надо зарядку делать и все будет хорошо.
А вообще фитнессом заниматься стараются в свободное от работы время.
|
|
10.2.2011 11:08 |
Оптимальное время, если верить ученым, наступает во второй половине дня. С утра надо нагружать мозг, т.к. он "чистый" после сна. А с 15:00 и до 19:00 можно заниматься тяжелым физическим трудом. Будет максимально эффективно. Разумеется, если позволяет ваш рабочий график. |
|
16.2.2011 13:07 |
Так это от индивидуальности человека зависит)))
Некоторые с утра могут активно работать, других ночью вдохновение озаряет.
Я сам вечерком с гантелями занимаюсь.
|
|
16.2.2011 18:57 |
Я предпочитаю ходить в зал в 6-7 вечера. Во первых уже с работы освобождаешься, а главное можно спокойно заниматься не торопясь. |
|
22.2.2011 08:22 |
>других ночью вдохновение озаряет.
Не знаю, это, наверное, только к художникам и поэтам относится. У меня нет знакомых, которых ночью бы озарило пойти на работу. |
|
07.3.2011 09:09 |
Если именно "озарило", то тут я с вами полностью согласен. А вообще, ночных работников очень много почти в любой сфере. У кого посменная работа, кто-то сторож и так далее. Вот таким людям довольно тяжело найти подходящий график занятий спортом. |
|
16.3.2011 15:29 |
Заниматься фитнесом, или физическими упражнениями желательно во второй половине дня, когда всё тело проснулось, и получило массу нужного.
|
|
23.3.2011 12:39 |
С утра необходимо сделать зарядку, для того чтоб ваш организм проснулся.
Потом когда вы уже после работы пришли поели и отдохнули делать более сложные упражнения, мне кажется так
|
|
04.4.2011 08:05 |
После того как организм полностью проснется. С утра зарядку а после рабочего дня в зал тренироваться – толк будет |
|
09.4.2011 16:33 |
У кого как. Вот к примеру были такие индейцы, которые на охоту ходили только по утру. То есть проснулись и побежали. Но были и другие которые просыпались медленно, и те и те до сих пор существуют |
Pages:
1
2
3
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|