фитнес, фитнес клубы
фитнес, фитнес клубы
Главная страница     Контакты
фитнес клубы

Главная / форум / Жизнь с фитнесом / Фитнес в транспорте, на работе (свободное время)

Логин: Пароль:
Зарегистрироваться | Вспомнить пароль | Правила форума

Автор Дата Фитнес в транспорте, на работе (свободное время)
Pages:   1    2    » 
27.2.2012 10:53 Как вы к этому относитесь и есть ли какие то упражнения, которые можно делать в этих местах.
Какова их эффективность?
03.3.2012 19:40 В свободное время на работе... можно об этом подумать серьезно при наличии свободного места. Размяться после нескольких часов сидения очень даже нужно. Но вот фитнес в транспорте, вы себе это как представляете?
07.3.2012 14:55 В машине разве что. Но там места маловато. Разве что руки размять. А вот в метро, автобусе и трамвае можно на перекладине повисеть ))
18.3.2012 12:50 У меня бывает частое выгибание спины вместе с оттягиванием рук, некое подтягивание всего тела. Бывает даже похрустываю.
Это можно делать и в транспорте и в офисе, главное чтобы позвоночник был вертикально ровно
29.3.2012 08:00 стимуляция притока крови к позвонкам и плечам, не плохо, не плохо.
я частенько балуюсь ходьбой на носочках. Правда в транспорте такого не поделаешь
04.4.2012 10:08 В транспорте и не такое поделаешь, если быть точным )) Иной раз такие упражнения приходится выполнять, чтобы войти, выйти или достать что-то из кармана - уму непостижимо. Транспорт - самый общественный тренажер.
12.8.2012 00:17 В каждой шутке как говорится, есть доля правды. А что насчет работы, то я иногда не прочь сделать зарядку в обеденный перерыв, только не на набитый желудок.
19.8.2012 19:37 Это называется не фитнес, а разминка, господа. Так что не путайте, от небольшой разминки вы конечно стройнее не станете, но вещь нужная, не спорю.
18.9.2012 00:20 Разминка на работе - это можно в перерыве на обед, а вот как в транспорте, это я уже не знаю))
24.9.2012 01:29 А я вот где-то читал, что как-то незаметно можно разминаться и в транспорте. Руки там напрягать или еще как то. Но по мне так ерунда полная.
28.9.2012 12:47 Одно время на рабочих местах была популярна производственная гимнастика. Это ряд упражнений разработанных для разных специальностей. Ели можно их надо внедрять.
Pages:   1    2    » 

Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!

Партнеры:


Новости

08.09.08
  6 сентября  2008 года в Санкт-Петербурге прошло мероприятие "Женская Десятка" (3-й сезон).Это был...

04.09.08
  Всего между собой состязались шесть человек – ведущие инструкторы компании: Екатерина Авдекова, Евгения Анисимова...

09.07.08
  5 и 6 июля сеть фитнес-клубов World Class провела VIII летние Олимпийские игры. Более 600 активных членов клубов World...

 

Сегодня на форуме

Сон и занятия фитнесом »
Занятия фитнесом и витамины »
Долгий отдых »
Аэробика фитнес и прочее »
Фитнес - лекарство от »
Кока-кола на тренировке »
Время занятий »
Все темы форума

Интернет-статистика
© 2007 Всё о фитнесе, фитнес клубы Москвы

Советы для начинающих
Фитнес как спорт
Худеем с фитнесом
Здоровье и фитнес
Фитнес-йога
Пилатес
Аэробика
Тайбо
Стрип-дэнс
Джоггинг
Тай-чи
Калланетика
Аква аэробика
Детский фитнес
Фитнес для беременных
Фитнес на дому
Питание при занятиях фитнесом
Одежда для фитнеса
Фитнес антистресс
Фитнес в офисе – упражнения
Корпоративный фитнес
Как ускорить потерю веса
Как подобрать тренера
Как выбрать фитнес клуб
Как открыть фитнес клуб


Голосование:

На что вы в первую очередь обратите внимание, когда будете искать для себя фитнес-клуб?
Результаты опроса

SitePress.Ru - создание сайтов Создание сайтов