Главная / форум / Жизнь с фитнесом / Фитнес в транспорте, на работе (свободное время)
Автор |
Дата |
Фитнес в транспорте, на работе (свободное время) |
Pages:
1
2
»
|
|
27.2.2012 10:53 |
Как вы к этому относитесь и есть ли какие то упражнения, которые можно делать в этих местах.
Какова их эффективность? |
|
03.3.2012 19:40 |
В свободное время на работе... можно об этом подумать серьезно при наличии свободного места. Размяться после нескольких часов сидения очень даже нужно. Но вот фитнес в транспорте, вы себе это как представляете? |
|
07.3.2012 14:55 |
В машине разве что. Но там места маловато. Разве что руки размять. А вот в метро, автобусе и трамвае можно на перекладине повисеть )) |
|
18.3.2012 12:50 |
У меня бывает частое выгибание спины вместе с оттягиванием рук, некое подтягивание всего тела. Бывает даже похрустываю.
Это можно делать и в транспорте и в офисе, главное чтобы позвоночник был вертикально ровно |
|
29.3.2012 08:00 |
стимуляция притока крови к позвонкам и плечам, не плохо, не плохо.
я частенько балуюсь ходьбой на носочках. Правда в транспорте такого не поделаешь |
|
04.4.2012 10:08 |
В транспорте и не такое поделаешь, если быть точным )) Иной раз такие упражнения приходится выполнять, чтобы войти, выйти или достать что-то из кармана - уму непостижимо. Транспорт - самый общественный тренажер. |
|
12.8.2012 00:17 |
В каждой шутке как говорится, есть доля правды. А что насчет работы, то я иногда не прочь сделать зарядку в обеденный перерыв, только не на набитый желудок. |
|
19.8.2012 19:37 |
Это называется не фитнес, а разминка, господа. Так что не путайте, от небольшой разминки вы конечно стройнее не станете, но вещь нужная, не спорю. |
|
18.9.2012 00:20 |
Разминка на работе - это можно в перерыве на обед, а вот как в транспорте, это я уже не знаю)) |
|
24.9.2012 01:29 |
А я вот где-то читал, что как-то незаметно можно разминаться и в транспорте. Руки там напрягать или еще как то. Но по мне так ерунда полная. |
|
28.9.2012 12:47 |
Одно время на рабочих местах была популярна производственная гимнастика. Это ряд упражнений разработанных для разных специальностей. Ели можно их надо внедрять. |
Pages:
1
2
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|