фитнес, фитнес клубы
фитнес, фитнес клубы
Главная страница     Контакты
фитнес клубы

Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Фитнес на рабочем месте

Логин: Пароль:
Зарегистрироваться | Вспомнить пароль | Правила форума

Автор Дата Фитнес на рабочем месте
Pages:   1    2    » 
Дикси 22.2.2009 04:29 У меня проблема. работа сидячая, практически все время провожу на работе, фитнесом заняться некогда, есть какие-нибудь виды упражнений, которые можно выполнять за рабочим местом?
lison 22.2.2009 09:36 Это обычная зарядка, начиная с шеи и заканчивая приседанием, а лучше всего надо постараться посещать фитнес-центр, невозможное возможно.
инга 24.2.2009 21:38 Лучше всего бегать каждый день. Это и спорт и прогулка. Не обязательно именно по утрам. Сейчас очень многие я смотрю бегают в парках.
трум 25.2.2009 05:22 Так мы же тут про фитнес за рабочим столом ведем беседу, как же можно посрери рабочего дня в деловом костюме и в парк на пробежку.
инга 03.3.2009 20:13 А зачем в деловом костюме? Можно и после работы бегать. Если регулярно заниматься, то и работа будет не в тягость... А эти упражнения ну какой толк дадут?
Стоун 10.3.2009 14:37 Нельзя это назвать фитнесом, это обычная рабочая разминка.
Рома 12.3.2009 09:38 Правильно, Стоун. на дня только видел в новостях репортаж из Татарии, там теперь это обязаловка -разминка на рабочем месте со специально разработанным для этого дела комплексом.
Ната 17.3.2009 14:30 И что же интересно включено в этот спец. комплекс. какие упражнения? Вообще не пойму какие упражнения можно выполнять на шпильках и в узком костюмчике?
Крем 31.3.2009 14:03 шпильки можно и снять на 10минут, а упражнения - простые - разминочные: нагибы, прогибы, наклоны, приседания, врашательные движения руками и ногами, много чего можно придумать даже с обычным стулом ;)
мария 02.4.2009 14:47 Зачем фитнесс разминка...лучше пройтись по свежему воздуху, и воздухом дышите и пешие прогулки хорошо влияют на состояние организма.
малинка 21.4.2009 16:53 ---Крем, шпильки то сняли, а как быть с юбочкой выше колен и такой узкой, что ноги раздвинуть нельзя, не говоря уже о наклонах. Ведь многие так и ходят сейчас на работу.)))
Pages:   1    2    » 

Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!

Партнеры:


Новости

08.09.08
  6 сентября  2008 года в Санкт-Петербурге прошло мероприятие "Женская Десятка" (3-й сезон).Это был...

04.09.08
  Всего между собой состязались шесть человек – ведущие инструкторы компании: Екатерина Авдекова, Евгения Анисимова...

09.07.08
  5 и 6 июля сеть фитнес-клубов World Class провела VIII летние Олимпийские игры. Более 600 активных членов клубов World...

 

Сегодня на форуме

Сон и занятия фитнесом »
Занятия фитнесом и витамины »
Долгий отдых »
Аэробика фитнес и прочее »
Фитнес - лекарство от »
Кока-кола на тренировке »
Время занятий »
Все темы форума


© 2007 - 2009 "GoFit.Ru" - фитнес, фитнес клубы Интернет-статистика

Советы для начинающих
Фитнес как спорт
Худеем с фитнесом
Здоровье и фитнес
Фитнес-йога
Пилатес
Аэробика
Тайбо
Стрип-дэнс
Джоггинг
Тай-чи
Калланетика
Аква аэробика
Детский фитнес
Фитнес для беременных
Фитнес на дому
Питание при занятиях фитнесом
Одежда для фитнеса
Фитнес антистресс
Фитнес в офисе – упражнения
Корпоративный фитнес
Как ускорить потерю веса
Как подобрать тренера
Как выбрать фитнес клуб
Как открыть фитнес клуб


Голосование:

На что вы в первую очередь обратите внимание, когда будете искать для себя фитнес-клуб?
Результаты опроса

SitePress.Ru - создание сайтов Создание сайтов