|
Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Фитнес на рабочем месте
| Автор |
Дата |
Фитнес на рабочем месте |
| Pages:
1
2
»
|
| Дикси |
22.2.2009 04:29 |
У меня проблема. работа сидячая, практически все время провожу на работе, фитнесом заняться некогда, есть какие-нибудь виды упражнений, которые можно выполнять за рабочим местом? |
| lison |
22.2.2009 09:36 |
Это обычная зарядка, начиная с шеи и заканчивая приседанием, а лучше всего надо постараться посещать фитнес-центр, невозможное возможно. |
| инга |
24.2.2009 21:38 |
Лучше всего бегать каждый день. Это и спорт и прогулка. Не обязательно именно по утрам. Сейчас очень многие я смотрю бегают в парках. |
|
25.2.2009 05:22 |
Так мы же тут про фитнес за рабочим столом ведем беседу, как же можно посрери рабочего дня в деловом костюме и в парк на пробежку. |
| инга |
03.3.2009 20:13 |
А зачем в деловом костюме? Можно и после работы бегать. Если регулярно заниматься, то и работа будет не в тягость... А эти упражнения ну какой толк дадут? |
|
10.3.2009 14:37 |
Нельзя это назвать фитнесом, это обычная рабочая разминка. |
| Рома |
12.3.2009 09:38 |
Правильно, Стоун. на дня только видел в новостях репортаж из Татарии, там теперь это обязаловка -разминка на рабочем месте со специально разработанным для этого дела комплексом. |
| Ната |
17.3.2009 14:30 |
И что же интересно включено в этот спец. комплекс. какие упражнения? Вообще не пойму какие упражнения можно выполнять на шпильках и в узком костюмчике? |
|
31.3.2009 14:03 |
шпильки можно и снять на 10минут, а упражнения - простые - разминочные: нагибы, прогибы, наклоны, приседания, врашательные движения руками и ногами, много чего можно придумать даже с обычным стулом ;) |
|
02.4.2009 14:47 |
Зачем фитнесс разминка...лучше пройтись по свежему воздуху, и воздухом дышите и пешие прогулки хорошо влияют на состояние организма. |
|
21.4.2009 16:53 |
---Крем, шпильки то сняли, а как быть с юбочкой выше колен и такой узкой, что ноги раздвинуть нельзя, не говоря уже о наклонах. Ведь многие так и ходят сейчас на работу.))) |
| Pages:
1
2
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|
