фитнес, фитнес клубы
фитнес, фитнес клубы
Главная страница     Контакты
фитнес клубы

Главная / форум / Жизнь с фитнесом / Фитнес - лекарство от усталости

Логин: Пароль:
Зарегистрироваться | Вспомнить пароль | Правила форума

Автор Дата Фитнес - лекарство от усталости
Pages:   1    2    3    » 
Henat 10.12.2011 19:25 Откуда такие парадоксы: от хронической усталости рекомендуют заниматься бегом и ездой на велосипеде. Помогает ли это на самом деле, если есть прошедшие такой курс, поделитесь.
Apologeus 19.12.2011 10:08 Хроническая усталость это вроде как нервная система перенапряженная стрессами и офисной работой, короче говоря, той работой и той жизнью, которая не позволяет нам нормально двигаться. Поэтому фитнес это то, что нужно!
Щавель 20.12.2011 09:59 Да, против нервного напряжения советую применять физические нагрузки, чтобы мозг переключился. Следующий шаг - физическая разгрузка - и готово дело. Не фанатично переходить на спорт, а просто слегка разгрузиться.
Ejeni 26.12.2011 14:43 Физические нагрузки вырабатывают в организме эндорфин. А он вам точно поможет поднять настроение, или успокоить. Особенно помогает это людям, которые либо устали на работе, либо у них какие-то эмоциональные переживания.
redneck 13.1.2012 09:53 Наверное, большинство об этом просто не знают. Например, приходя с работы больше всего хочется выспаться, а не позаниматься с полчасика йогой.
Iqwen 20.1.2012 14:40 А вот от йоги вам еще больше спать и захочется. Нужна энергия на оставшееся время дня?
Тогда вам нужно что-то ритмичное и быстрое. Тогда и морально встрехнетесь и физически.
Slev 08.2.2012 11:14 Напротив. Йога питает энергией, открываются чакры и так далее )) Кстати, после рабочего дня некоторое время практиковали пешие прогулки на полчасика-час, при этом не думать и не говорить о работе. Очень помогает прийти в себя.
Farrell 12.8.2012 00:26 Не знаю, лично я как ни приду с тренировки- так сразу отрубаюсь. Наверное сказывается загруженный рабочий день.
Коперник 18.9.2012 00:23 Бег, езда на велосипеде безусловно оздоравливают организм, вот только где выкроить время, чтобы заняться всем этим.
Vimmel 23.9.2012 15:51 Отличное средство от сна и вялости. после тренировок в организме вырабатывается гормон удовольствия, чувствуешь себя бодрее. Настроение тоже повышается, а если была негативная энергия, то она вся уйдет.
Bane 24.9.2012 01:21 А я вот наоборот, после занятий прихожу какой-то не то, чтобы усталый, но вымотанный точно. Может потому что тренировка сразу после работы.
Pages:   1    2    3    » 

Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!

Партнеры:


Новости

08.09.08
  6 сентября  2008 года в Санкт-Петербурге прошло мероприятие "Женская Десятка" (3-й сезон).Это был...

04.09.08
  Всего между собой состязались шесть человек – ведущие инструкторы компании: Екатерина Авдекова, Евгения Анисимова...

09.07.08
  5 и 6 июля сеть фитнес-клубов World Class провела VIII летние Олимпийские игры. Более 600 активных членов клубов World...

 

Сегодня на форуме

Сон и занятия фитнесом »
Занятия фитнесом и витамины »
Долгий отдых »
Аэробика фитнес и прочее »
Фитнес - лекарство от »
Кока-кола на тренировке »
Время занятий »
Все темы форума


© 2007 - 2009 "GoFit.Ru" - фитнес, фитнес клубы Интернет-статистика

Советы для начинающих
Фитнес как спорт
Худеем с фитнесом
Здоровье и фитнес
Фитнес-йога
Пилатес
Аэробика
Тайбо
Стрип-дэнс
Джоггинг
Тай-чи
Калланетика
Аква аэробика
Детский фитнес
Фитнес для беременных
Фитнес на дому
Питание при занятиях фитнесом
Одежда для фитнеса
Фитнес антистресс
Фитнес в офисе – упражнения
Корпоративный фитнес
Как ускорить потерю веса
Как подобрать тренера
Как выбрать фитнес клуб
Как открыть фитнес клуб


Голосование:

На что вы в первую очередь обратите внимание, когда будете искать для себя фитнес-клуб?
Результаты опроса

SitePress.Ru - создание сайтов Создание сайтов