Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Фитнес аэробика
Автор |
Дата |
Фитнес аэробика |
Pages:
1
2
3
»
|
|
13.4.2009 19:36 |
привет...понятно что такое фитнес, и что такое аэробика, а вот вместе понятие непонятно, кто знает просвятите... |
|
21.4.2009 16:43 |
Все очень просто - это совокупность гимнастических и танцевальных движений. Причем все они прошли отбор. |
|
22.4.2009 14:12 |
Да это совмещенные гимнастические и танцевальные движения. Очень популярна она среди детей и молодежи, количество людей ею занимающихся по сравнению с другими видами спорта, просто очень велико. |
|
25.4.2009 16:55 |
Ок, насчет комплекса упражнений поняла, даже могу представить как это происходит, а что дают эти упражнения? Можно ли ими убрать определенные недостатки в своей фигуре? |
|
26.4.2009 12:36 |
Мария, ну какие например? Если вы о жире, который откладывается у нас, то при частых и постоянных занятиях, он просто не успевает откладываться. |
|
26.4.2009 12:47 |
Помимо этого, во время тренировки, если вы действительно выкладываетесь по полной, то вы потеете(кстати нужно пить как можно больше жидкости), а с потом выводится очень много таксинов и др. вредных вещей, которые у людей не занимающихся спортом, выведутся через пол года в лучшем случае, или вообще не выведутся. |
|
26.5.2009 15:14 |
cesar +1 !!!
Народ не забывайте пить больше жидкости! Это очень важно при интенсивных занятиях спортом!! |
|
05.6.2009 08:32 |
Что фитнес, что аэробика, по мне это просто прыгать на месте и дрыгать телом, может это и полезно, но только для женщин возможно. |
|
12.6.2009 18:18 |
Возможно только для них, но и мужчинам это не повредит, если вы например имеете сидячую работу, то будет точно полезно попрыгать и подрыгать телом, иногда. |
Рома |
16.6.2009 05:03 |
Я представил, звонок в офисе и все приготовились прыгать и скакать под убойную музыку, комикс в живую, не иначе. |
|
21.6.2009 11:15 |
Рома, не надо преувеличивать, как бы вам это смешно не казалось, но действительно для тех, у кого сидячая работа это нужно! |
Pages:
1
2
3
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|