|
Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Пилатес - опишите занятия на бедренные мышцы
| Автор |
Дата |
Пилатес - опишите занятия на бедренные мышцы |
| Pages:
1
|
|
29.3.2012 08:01 |
Система физических упражнений.
Разработанная Джозефом Пилатесом.
Опишите кто нибудь по подробнее, так скажем реал тайм как заниматься с бедренными мышцами, вернее тремя. в каждой по отдельности.
В сети не нашел иллюстраций, все не понятно по тексту! |
|
18.4.2012 09:36 |
Не только фотографии или рисунки, но даже видео:
http://huday.ru/uprazhneniya/uprazhneniya-pilates-dlya-beder-i-yagodic.html |
|
20.4.2012 09:32 |
Спасибо за ссылку, сайт полезный, жалко что картинки не загрузились и видео было удалено с сервера.
А так много чего интересного там, особенно понравились диеты |
|
02.5.2012 17:14 |
По телевизору есть немало телеканалов, где круглые сутки показывают как правильно заниматься на дому, без всяких снарядов или тренажеров. |
|
03.5.2012 20:11 |
Сейчас сущесвует столько различных программ по пилатесу, что уйдет вся жизнь на то, чтобы каждую попробовать. так что выбирайте себе одну и занимайтесь. А диета для пилатеса по-моему, не нужна. Разве нет? |
|
19.5.2012 13:06 |
Диета нужна не для того, чтобы заниматься пилатесом, а вообще, чтобы поддерживать общий тонус организма |
|
21.5.2012 20:29 |
Диету держат для того еще, чтобы ваш организм выдерживал тренировки. Тяжелый организм, так сказать "неочищенный от всего нехорошего" очень плохо реагирует на занятия. Особенно, с этими занятиями на бедра - там почти всегда надо сгонять лишний жир. |
|
08.6.2012 16:08 |
Пилатеса существует несколько видов, один из которых помогает восстановить позвоночник и мышцы спины. Техника очень хорошая, особенно то, что все движения выполняются плавно. |
|
21.6.2012 13:11 |
В интернете есть не просто картинки, как заниматься и делать упражнения, но даже видео пилатес. Лучше всего делать по видео, так не ошибетесь, если видите, что по описанию у вас ничего не выходит |
| Pages:
1
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|
