Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Есть ли после занятий
Автор |
Дата |
Есть ли после занятий |
Pages:
1
2
»
|
|
16.10.2013 12:59 |
У меня соседка ходит заниматься аэробикой, чтобы похудеть. Но вот в чем беда. После окончания занятий соседка постоянно что-то жует. Говорит, что потратила столько сил, что есть хочется. Можно ли сразу после занятий начинать кушать бутерброды или гамбургеры? |
|
26.10.2013 10:43 |
Не знаю, как она может есть после тренировок. Лично я, после того как начала заниматься аэробикой после занятий могла только пить и с ужасом смотрела на еду. Потому что представляла, что на следующей тренировке мне будет тяжело выполнять упражнения, уж лучше не есть так много. |
|
23.11.2013 11:23 |
Бутерброды или гамбургеры вообще лучше ограничить. Зачем есть сразу после еды. Заниматься люди ходят, чтобы иметь прекрасное здоровье и красивую фигуру. А так ваша соседка вообще не похудеет. А наоборот больше поправиться. |
|
16.1.2014 10:29 |
Сразу после тренировки кушать не желательно, тем более, что они обычно бывают по вечерам, так что можно ограничиться вообще только чаепитием, без всяких бутербродов и гамбургеров тем более. |
|
23.1.2014 12:06 |
После занятий надо прийти домой и немного подкрепиться. Вы же чаще всего сразу после работы ходите на занятия. Оставаться без ужина вообще не дело. Можно язву желудка заработать. |
|
05.3.2014 10:43 |
Такими темпами ваша соседка не только не похудеет, а наоборот наберет лишние килограммы. Ведь получается, что после занятий не только не сожгла соседка лишние калории, а наоборот еще больше себе прибавила одним гамбургером. |
|
04.4.2014 06:48 |
Если женщина занялась аэробикой с целью похудеть, то она должна придерживаться и диеты. Без этого нельзя. А иначе она действительно ещё больше поправится, если после тренировок станет кушать за двоих. |
|
14.4.2014 20:52 |
Не стоит вообще заниматься, чтобы потом разу наедаться. Иначе вместо пользы получите вред. Организм не справится с едой, осядет лишний жир. Никакого оздоровления организма, а лишь один стресс. |
|
20.6.2014 05:18 |
Легкий овощной салат, конечно не может помешать вам после тренировок. Ну а если кушать макароны и жаренную картошку, да ещё и на ночь, тогда нет смысла ходить на аэробику. Она вам не поможет, вы не похудеете никогда. |
|
04.7.2014 21:41 |
Даже легкий овощной салат надо принимать не близко перед сном. Иначе вы во сне наберете опять сброшенные калории. Если не можете себя ограничить в еде,Ю то никакой фитнес вам не поможет. |
|
13.8.2014 15:05 |
После физических нагрузок вообще не стоит сразу нагружать желудок едой. Организм должен отдохнуть после нагрузки. И успеть сжечь все лишние калории, без повторного набора. |
Pages:
1
2
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|