|
Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Сто приседаний
| Автор |
Дата |
Сто приседаний |
| Pages:
1
2
»
|
| Эвелина |
14.12.2008 23:49 |
Добрый вечер! Мне посоветовали каждый день делать по сто приседаний. Вроде как от этого будут накачиваться ноги. Хотелось бы с вами посоветоваться, это действительно поможет? Спасибо. |
| Ната |
18.12.2008 04:23 |
Только не сразу сто, а то потом не сможете ходить. Количество приседаний нужно постепенно нараживать, начните от 10-20 в зависимости от вашей подготовки физической. |
| ирина |
19.12.2008 23:16 |
Эвелина, а зачем вам накаченные ноги? Это же не женственно совсем?... |
|
29.12.2008 16:01 |
А лучше бегать по лестнице. Я одно время на восьмой этаж все время пешком ходила и не было ни каких проблем. |
| энка |
06.1.2009 23:36 |
Ирина, наоборот накаченные ноги смотряться очень спортивно. И хорошая профилактика для целлюлита. надо тоже чтоли поробовать. А это не трудно? |
| Рома |
09.1.2009 03:54 |
Это не трудно, нужно просто настроить себя на то, что по лустнице нужно только бегать, никаких лифтов и спокойных хождений. |
| инга |
12.1.2009 23:31 |
Да нет, лестница тут не подойдет. Соседи еще неправельно поймут. Вот приседания это другое дело. И наиболее эффективно. |
| Ната |
17.1.2009 04:35 |
А мне не нравятся сильно накаченные ноги у женщин, смотрится как-то по-мужски. |
| lison |
17.1.2009 17:59 |
Да не накачаете вы сильно приседанием свои ноги, но выносливость и легкость вам обеспечены. |
| инга |
20.1.2009 15:20 |
Недавно видела, тяжелоатлеты таким образом накачивают свои мышцы. Только приседают они со штангой. Вот это действительно сложно... |
| STR |
23.1.2009 12:33 |
Я сделаю 50 приседаний все ноги немеют.
Утром просыпаюсь, совсем их не чувствую. |
| Pages:
1
2
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|
