| Автор |
Дата |
Сидячая работа |
| Pages:
1
2
3
»
|
|
12.1.2011 09:44 |
Всем известно, что сидячая работа - это не очень здоровый образ жизни. Как вы с этим боретесь? |
|
23.1.2011 13:59 |
Регулярно встаю из-за компьютера.
Также нужно заниматься каким-либо спортом и все будет ОК.
|
|
26.1.2011 09:43 |
Маленькие гантельки в ящике стола.
Каждый час по две-три минуты размять руки и позвоночник при помощи гантелек. |
|
08.2.2011 15:40 |
А как разминать позвоночник при помощи маленьких гантелей?
Очень интересно, опишите упражнение?
|
|
10.2.2011 11:07 |
Не знаю как делает redneck, но у меня в столе тоже маленькие гантели. Я ими делаю нерезкие поступательные движения (как в боксе) и вращательные, как будто вы гребете в лодке. Очень разминает позвонок. |
|
16.2.2011 13:12 |
Хорошее упражнение для позвоночника.
Гантелей нет в шкафчике, но стараюсь тоже долго не засиживать за компьютером и преиодически делать нехитрые упражнения.
|
|
16.2.2011 19:03 |
При офисной работе самое лучшее это фечерком в тренажерный зал. И позаниматься и с друзьями пообщаться. |
|
22.2.2011 08:21 |
Согласен с вами, Tauska.
Если время позволяет, то ничто так не расслабляет после трудового дня, как вечерние тренировки в компании друзей. |
|
22.2.2011 19:35 |
Это точно) и полезно и интересно)
Плюс приятная компания вокруг.
В тренажерный зал нужно ходить.
|
|
02.3.2011 12:46 |
Не всегда есть время для посещения тренажерного зала. Вечерние тренировки может и хорошо, но вот мне приходится тоже иметь небольшие гантельки на рабочем месте. При сидячей работе они просто необходимы.
|
|
07.3.2011 09:10 |
А что если купить массажное кресло, которое будет время от времени (по вашему желанию и нажатии кнопки) массировать спину и другие части тела? Это может заменить работу с гантельками и занятия фитнесом? |
| Pages:
1
2
3
»
|
