Главная / форум / Жизнь с фитнесом / Перерывы в занятиях
Автор |
Дата |
Перерывы в занятиях |
Pages:
1
|
|
04.10.2011 20:49 |
Читала где-то, что если сделать передышку от фитнесса хотя бы на несколько дней, то весь эффект резко пропадет. так ли это? У кого-нибудь было такое, что вы быстро возвращались к своей старой форме, еще до занятий? |
|
17.10.2011 08:18 |
конечно будет, здесь есть некая система запоминания мышцами вашего состояния. Вот к примеру, вы же в курсе, что мясо на мышцах рвется от растяжек и занятием скажем турником или отжиманием, просто для нас это некое состояние после тренировки и на следующий день, а для мышц целый этап. Разрыв - заживление - сохранение в памяти размер |
|
28.10.2011 20:06 |
У мышц просто-напросто пропадет нужный тонус, который вы вырабатывали на занятиях. Вы не потолстеете, ваши мышцы только обвиснут. Поэтому такое сильное впечатление и получается. Так что лучше заниматься этим постоянно. |
|
03.11.2011 13:08 |
Ну не за несколько же дней )) Нужно несколько месяцев пропустить, чтобы опять одрябли мышцы, появились складки и так далее. И питаться так же, как и раньше, до фитнеса. |
Pages:
1
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|