Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Бодифлекс для всех?
Автор |
Дата |
Бодифлекс для всех? |
Pages:
1
2
»
|
|
19.2.2013 20:45 |
Бодифлекс считается самой лучшей дыхательной гимнастикой. Но подойдет ли он для тех у кого астма? |
|
02.3.2013 10:04 |
Сложный вопрос, вообще бодифлекс рассчитан на всех абсолютно, даже дети могут ею заниматься. Но что касается больных, то тут лучше с врачом проконсультироваться. Можно проверить все и опытным путем, но реакцию сложно предвидеть. |
|
15.3.2013 12:30 |
Там упражнения совсем несложные, их очень легко сразу запомнить. Просто повторять это надо 20 раз не меньше. И хватает на все про все около 20 минут. Сама этим недавно начала заниматься, и никаких проблем это не вызвало. |
|
12.4.2013 12:03 |
И все равно, у кого проблемы с сердцем или аллерго-астматические приступы - им не рекомендуют заниматься этим без наблюдения врача. Упражнения очень полезные, но могут спровоцировать на приступ. |
|
28.4.2013 16:08 |
Зато эти упражнения способны сжигать столько калорий, сколько уйдет за несколько часов простой аэробики. А это имеет большое значение. Тем более, что организм получает больше кислорода, и этот кислород попадает в самые отдаленные части вашего тела. |
|
29.5.2013 21:42 |
Хотя Бодифлекс это своеобразный комплекс достаточно несложных процедур, основанных на задержке дыхания, а так же упражнений дыхания при помощи диафрагмы, он вполне эффективно помогает похудению. |
|
31.5.2013 22:41 |
С астмой нужно быть поаккуратнее - есть ведь проверенная годами система Бутейко... разве мало? |
|
13.6.2013 17:37 |
Конечно бодифлекс не даст может быть таких результатов как система Бутейко, но для поддержания органов дыхания вполне приемлем. Потом это своего рода разнообразие, что тоже немаловажно. |
|
16.8.2013 15:11 |
Но вначале пусть врач разрешение на такие занятия даст. Иначе может быть приступ во время занятий. Тогда кто отвечать за такое будет? |
|
16.10.2013 12:54 |
На бодифлекс похожи йога, тайцзы-цюань, дыхательные методики Стрельниковой, Бутейко, подводное плавание без акваланга. Результаты заметны через дни, максимум — недели. И никаких диет. Разрешено кушать все. Но если пропустите занят ие, то все надо начинать сначала. |
|
26.10.2013 10:51 |
Каким бы полезным и доступным не был бодифлекс, людям, которые страдают астмой не следует экспериментировать, а следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. А то не дай бог на занятиях станет плохо, потом из-за вас тренер пострадает. |
Pages:
1
2
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|