фитнес, фитнес клубы
фитнес, фитнес клубы
Главная страница     Контакты
фитнес клубы

Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Можно ли совмещать фитнес и сауну?

Логин: Пароль:
Зарегистрироваться | Вспомнить пароль | Правила форума

Автор Дата Можно ли совмещать фитнес и сауну?
Pages:   1    2    » 
Chris 18.9.2008 11:52 Здраствуйте, очень люблю ходить в сауну 1-2 раза в неделю, так скажем расслабляет, тут друзья меня уговорили ходить в фитнес клуб...
Вопрос: можно ли ходить в сауну после фитнеса, не повлияет ли это на сердечную функцию?
lison 07.10.2008 15:33 Хорошо сходить в сауну после занятий, расслабляет мышцы, да и настроение поднимется.
сара 07.10.2008 23:34 Кстати, во многих фитнес центрах имееются еще и сауны. Так что далеко ходить не надо...
Ната 11.10.2008 17:52 Просто класс: сначала фитнес,потом массаж, потом душ Шарко и в сауну, Господа. в сауну...
энка 27.10.2008 21:21 После массажа, какой душ Шарко? Смотря какой массажист попадеться... Обычно достаточно только хорошего профессионального массажа...
инга 07.11.2008 00:51 А разве можно посещать сауну два раза в неделю? Обычно положено один раз. Этого достаточно.
Ната 09.11.2008 06:03 Так никто вам и не предлагает после каждой тренировки такую расслабуху. А вот душ, хороший. бодрый нужен каждый раз.
lison 10.11.2008 08:05 В итогк, совмещать фитнес с сауной можно
но не злоупотребляйте частыми похождениями в сауну.
тренер 11.11.2008 12:31 А если злоупотреблять сауной, к чему это может привести? Я, к примеру, хожу минимум 2, но чаще 3 раза в неделю в сауну, после каждой тренировки, и ничего, прекрасно себя ощущаю....
энка 18.11.2008 21:52 С первого раза сауна всем кажеться довольно безобидным занятием. Но на самом деле на организм идет большая нагрузка. Иногда поход в сауну даже сравнивают с хорошей тренировкой в зале...
lison 24.11.2008 09:06 А не слишком ли это много 2-3 раза, помоему самый раз один раз в неделю!
Pages:   1    2    » 

Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!

Партнеры:


Новости

08.09.08
  6 сентября  2008 года в Санкт-Петербурге прошло мероприятие "Женская Десятка" (3-й сезон).Это был...

04.09.08
  Всего между собой состязались шесть человек – ведущие инструкторы компании: Екатерина Авдекова, Евгения Анисимова...

09.07.08
  5 и 6 июля сеть фитнес-клубов World Class провела VIII летние Олимпийские игры. Более 600 активных членов клубов World...

 

Сегодня на форуме

Сон и занятия фитнесом »
Занятия фитнесом и витамины »
Долгий отдых »
Аэробика фитнес и прочее »
Фитнес - лекарство от »
Кока-кола на тренировке »
Время занятий »
Все темы форума


© 2007 - 2009 "GoFit.Ru" - фитнес, фитнес клубы Интернет-статистика

Советы для начинающих
Фитнес как спорт
Худеем с фитнесом
Здоровье и фитнес
Фитнес-йога
Пилатес
Аэробика
Тайбо
Стрип-дэнс
Джоггинг
Тай-чи
Калланетика
Аква аэробика
Детский фитнес
Фитнес для беременных
Фитнес на дому
Питание при занятиях фитнесом
Одежда для фитнеса
Фитнес антистресс
Фитнес в офисе – упражнения
Корпоративный фитнес
Как ускорить потерю веса
Как подобрать тренера
Как выбрать фитнес клуб
Как открыть фитнес клуб


Голосование:

На что вы в первую очередь обратите внимание, когда будете искать для себя фитнес-клуб?
Результаты опроса

SitePress.Ru - создание сайтов Создание сайтов