|
Главная / форум / Фитнес программы и занятия / Можно ли совмещать фитнес и сауну?
| Автор |
Дата |
Можно ли совмещать фитнес и сауну? |
| Pages:
1
2
»
|
| Chris |
18.9.2008 11:52 |
Здраствуйте, очень люблю ходить в сауну 1-2 раза в неделю, так скажем расслабляет, тут друзья меня уговорили ходить в фитнес клуб...
Вопрос: можно ли ходить в сауну после фитнеса, не повлияет ли это на сердечную функцию? |
| lison |
07.10.2008 15:33 |
Хорошо сходить в сауну после занятий, расслабляет мышцы, да и настроение поднимется. |
| сара |
07.10.2008 23:34 |
Кстати, во многих фитнес центрах имееются еще и сауны. Так что далеко ходить не надо... |
| Ната |
11.10.2008 17:52 |
Просто класс: сначала фитнес,потом массаж, потом душ Шарко и в сауну, Господа. в сауну... |
| энка |
27.10.2008 21:21 |
После массажа, какой душ Шарко? Смотря какой массажист попадеться... Обычно достаточно только хорошего профессионального массажа... |
| инга |
07.11.2008 00:51 |
А разве можно посещать сауну два раза в неделю? Обычно положено один раз. Этого достаточно. |
| Ната |
09.11.2008 06:03 |
Так никто вам и не предлагает после каждой тренировки такую расслабуху. А вот душ, хороший. бодрый нужен каждый раз. |
| lison |
10.11.2008 08:05 |
В итогк, совмещать фитнес с сауной можно
но не злоупотребляйте частыми похождениями в сауну. |
| тренер |
11.11.2008 12:31 |
А если злоупотреблять сауной, к чему это может привести? Я, к примеру, хожу минимум 2, но чаще 3 раза в неделю в сауну, после каждой тренировки, и ничего, прекрасно себя ощущаю.... |
| энка |
18.11.2008 21:52 |
С первого раза сауна всем кажеться довольно безобидным занятием. Но на самом деле на организм идет большая нагрузка. Иногда поход в сауну даже сравнивают с хорошей тренировкой в зале... |
| lison |
24.11.2008 09:06 |
А не слишком ли это много 2-3 раза, помоему самый раз один раз в неделю! |
| Pages:
1
2
»
|
Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!
Партнеры:
|
