фитнес, фитнес клубы
фитнес, фитнес клубы
Главная страница     Контакты
фитнес клубы

Главная / форум / Жизнь с фитнесом / Долгий отдых

Логин: Пароль:
Зарегистрироваться | Вспомнить пароль | Правила форума

Автор Дата Долгий отдых
Pages:   «    1    2 
28.4.2013 16:36 Все занятия должны строиться по принципу от легкого к более сложному. Так легче адаптироваться и организм быстрее станет сжигать жир и калории. Каким бы долгим отдых не был, тело все равно быстро вспомнит былые навыки.
30.5.2013 09:48 И все таки большие перерывы в занятиях делать не стоит. Даже если вы не можете посещать зал, то занятия какое то время можно проводить дома.
16.1.2014 11:30 А вот у меня ну никак не получается заниматься без перерыва, в летние месяцы я вообще не хожу в спортзал. Мне почему-то особенно тяжело заниматься летом в жару. Поэтому я оставляю только утренние пробежки и легкую зарядку.
04.4.2014 07:16 А зачем вы прерываете занятия, я не поняла? Ну вы же в принципе знаете весь комплекс, если давно занимаетесь, так и продолжайте его делать дома самостоятельно, если спортзал не работает 2 месяца.
14.5.2014 15:25 Если были нагрузки в течение 2 месяцев, то вы можете начинать со средней тяжести. Потом опять перейдете к своему привычному ритму. Но без тренировок постоянных надо будет начать все заново. Хотя перейти к своей форме вы сможете быстрее, чем другие новички.
20.6.2014 05:58 Хочется поддержать Эмму. Занятия фитнесом в жару ничего хорошего не принесет, кроме дополнительной нагрузки для сердца. Мне понравился её график занятий.
11.9.2014 08:19 Ну если вы постоянно занимаетесь финтесом, то и перерыв в два месяца для вас ничего не значит. Вы так же начнете заниматься после перерыва, контролируя в нагрузках себя сами.
05.11.2014 21:35 Не зная вашего резерва здоровья трудно ответить на этот вопрос. Но начните с занятий со средним уровнем. Если будет трудно перейдете на легкий. А если все в норме, то недели через две можете войти опять в свою группу.
Pages:   «    1    2 

Чтобы участвовать в обсуждении тем форума Вы должны авторизоваться!

Партнеры:


Новости

08.09.08
  6 сентября  2008 года в Санкт-Петербурге прошло мероприятие "Женская Десятка" (3-й сезон).Это был...

04.09.08
  Всего между собой состязались шесть человек – ведущие инструкторы компании: Екатерина Авдекова, Евгения Анисимова...

09.07.08
  5 и 6 июля сеть фитнес-клубов World Class провела VIII летние Олимпийские игры. Более 600 активных членов клубов World...

 

Сегодня на форуме

Сон и занятия фитнесом »
Занятия фитнесом и витамины »
Долгий отдых »
Аэробика фитнес и прочее »
Фитнес - лекарство от »
Кока-кола на тренировке »
Время занятий »
Все темы форума


© 2007 - 2009 "GoFit.Ru" - фитнес, фитнес клубы Интернет-статистика

Советы для начинающих
Фитнес как спорт
Худеем с фитнесом
Здоровье и фитнес
Фитнес-йога
Пилатес
Аэробика
Тайбо
Стрип-дэнс
Джоггинг
Тай-чи
Калланетика
Аква аэробика
Детский фитнес
Фитнес для беременных
Фитнес на дому
Питание при занятиях фитнесом
Одежда для фитнеса
Фитнес антистресс
Фитнес в офисе – упражнения
Корпоративный фитнес
Как ускорить потерю веса
Как подобрать тренера
Как выбрать фитнес клуб
Как открыть фитнес клуб


Голосование:

На что вы в первую очередь обратите внимание, когда будете искать для себя фитнес-клуб?
Результаты опроса

SitePress.Ru - создание сайтов Создание сайтов